Description
E BOOK BOOTY MAISON : Exercices avec illustrations des mouvements, nombre de répétitions, temps de récupération.
PROGRAMME SUR 8 SEMAINES : Évolutif avec 2 cycles différents
TONIFICATION ET VOLUME FESSIERS
3 SÉANCES PAR SEMAINE
DÉBUTANT – INTÉRMEDIAIRE – CONFIRMÉ
Matériels : Bandes élastiques, 1 haltère 10kg, 2 haltère 3kg
Le but de ces entraînements est de te permettre de progresser de façon optimale quel que soit ton niveau !
Tu vas recevoir l’Ebook dès que ta commande sera finalisée. Il sera accessible au format PDF. Ce format numérique s’adapte à tous les supports: smartphones, tablettes, ordinateurs !
Reviews
There are no reviews yet.