Description
E BOOK BOOTY SALLE DE SPORT : Exercices avec illustrations des mouvements, nombre de répétitions, temps de récupération.
PROGRAMME SUR 10 SEMAINES : Évolutif avec 2 cycles différents
TONIFICATION ET VOLUME FESSIERS
5 SÉANCES PAR SEMAINE
DÉBUTANT – INTÉRMEDIAIRE – CONFIRMÉ
L’accès à une salle de sport ou à du matériel de musculation est nécessaire!
Le but de ces entraînements est de te permettre de progresser de façon optimale quel que soit ton niveau !
Tu vas recevoir l’Ebook dès que ta commande sera finalisée. Il sera accessible au format PDF. Ce format numérique s’adapte à tous les supports: smartphones, tablettes, ordinateurs !
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